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日期:2022-09-19 13:23:49

  一直以来,娱乐圈里的男明星都有很重的偶像包袱,不肯轻易的扮丑,认为这样有损自己的形象,但是魏大勋却像是一股清流,在节目中没有偶像包袱,什么玩笑都能开得起,再加上性格随性洒脱,所以经常能够在各种综艺节目中看到他的身影,而这些节目也因为魏大勋的存在,增添了不少的欢乐,收视率也在大幅度的上涨。

  说到魏大勋,大家并不陌生,他是一位演员同时也是一位歌手,之前一直不温不火,但是后来通过频繁上综艺给大家展示了一个真实幽默乐观又励志的魏大勋,所以吸粉无数。

  魏大勋凭借着搞笑,逗乐,幽默风趣的性格,吸引了一大批粉丝的关注,后来和杨幂传出绯闻后,虫草鹿鞭王怎么购买将魏大勋的热度提升到了最高点,而他的更多历史也被网友扒虫草鹿鞭王价格了出来。

  现在的魏大勋看起来阳光活力十足,身材不比型男差,但是在早些年前,他还是一个200多斤的胖子!

  魏大勋在社交平台上毫不遮掩地晒出了自己226斤的样子,对比看下来,真是让人难以想象。

  刚开始时魏大勋体重在200多斤,并没有太过于在意,毕竟要做要做一个快乐的胖子,在吃喝玩乐上从不限制自己,不过后来两件事却让他决心瘦下来。

  一:因为长大了

  魏大勋到青春期后变得爱美,因为之前的形象太不招人喜爱,再美的五官也会被肥肉遮挡,所以他下定决心开始减肥,追求一个更为帅气的自己。

  二:有一个艺术工作的梦想

  魏大勋小时候非常热爱画画,想要进入艺术学校学习,但是过重的体重成为了限制他的标准,后来他了解到孙红雷一个月瘦了30斤成功考上艺术院校的报道后,立志以孙红雷为偶像,争取早日减肥成功。

  魏大勋从226斤减到142斤,分享心酸减肥史,瘦下来世界都变友好了

  一、跑步

  在减肥这条路上,魏大勋选择了比较健康的减肥方法,那就是跑步每天跑5公里,然后喝脱脂牛奶吃玉米,在一个月内就瘦了40斤,最终从226斤减到了142斤,真可谓是令人佩服。

  二、学会克制自己,杜绝吃高热量食物

  魏大勋在饮食上吃的颇为清淡,拒绝一切高油高盐的食物,即便是外出聚餐,也只是看着别人吃,自己从不动口。偶尔放纵一次,吃个烤串也只是吃很小很小的一串,真是看了让人心疼。

  三、每天坚持健身运动

  除了跑步之外,魏大勋一有时间还会去健身房健身运动,深夜的时候还在跑步,满头大汗做一些拉伸运动动作,真可谓是太拼了。

  生活中我们不难发现,热爱运动的人通常更有活力,身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动,不妨尝试一下普拉提运动,它没有虫草鹿鞭王胶囊时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼,它会给你很多健虫草鹿鞭王康回报。

  下面给大家分享几个简单的普拉提运动,祝你早日拥有好身材。

  动作一:仰卧运动

  使身体平躺在瑜伽垫上,然后双脚踩住拉力器的脚踏部位,然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。

  每天做4组,每组20次,坚持一段时间,可以让我们拥有“A4腰”。

  动作二:复合运动

  利用拉力器力量抬起双腿,使双腿慢慢向上伸直,这样可以做到提臀瘦大腿的作用,而且使整个肌肉更加紧致,每天做4组,一组20次。

  坚持一段时间你就会发现,不但大腿变瘦了,腿部曲线也好看了。

  动作三:双腿拉伸

  上身躺在瑜伽垫上,双脚踩在拉力器上,两手拉动前端,双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉,坚持一段时间,你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

  这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部,坚持一个月就能够练出马甲线。

  这款拉力器采用4股弹力乳胶管,超强回弹。加厚的泡沫手柄,握起来柔软吸汗,不打滑,十分舒适。采用NBR防滑脚蹬,穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

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