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日期:2022-09-24 10:22:42

  一胎终于落地啦,第二产程很顺利,20分钟6斤4的小公主就呱呱落地啦,而且做到无侧切无撕裂!

  今天整理分享一下我超快顺产的六个小秘诀,4个产前准备+2个分娩过程准备,超全超详细,除了像胎位不正、胎儿窘迫等特殊情况以外,做到这六条的话顺产无撕裂超EASY!

  ?1、第一产程开指:

  这个阶段千万千万要保存好体力,大部分一胎妈妈会经历8-10小时的开指过程。虫草鹿鞭王胶囊

  这个阶段切记不要大吼大叫,可以用拉玛泽呼吸法来缓解疼痛,建议妈妈们可以直接上无痛,能缓解60-80%的痛感,而且现在无痛已经很成熟,不用担心会对身体和宝宝有伤害,对保存体力也非常有用。

  孕期坚持锻炼盆底肌,增加分娩动力,加快产程,减少疼痛,预防撕裂和侧切!是孕期妈妈的必备锻炼!

  虫草鹿鞭王价格?2、正式分娩阶段:

  这时要记住两个字:听话,而且要学会用力,这是真正不撕裂的关键。

  抓住拉手、脚蹬踏板,腰背压住分娩台,要在宫缩来的时候深吸一口气,屏住呼吸用力10秒,像排宿便一样把孩子推到出口,等宝宝的头卡在出口的时候,医生会叫你不要用力,这时就要像小狗一样哈气,通过宫缩的力量慢慢把宝宝推出来就可虫草鹿鞭王以啦,无撕裂的关键就是要把握好出口被撑到最大的时机,要有心理准备,一定要听助产士的指令,而且千万不要乱喊乱叫,浪费体力。

  ?最后就是保持好心态,尽量控制自己不要太紧张,只要按照上面方法,超快顺产无撕裂无侧切大概率你也能做到

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