大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

红酒洋葱烩虾

做法：

1、将虾洗净后去壳去虾线，控干水分。

2、洋葱对半切开，剖面向下，切成细丝。

3、黄油块下锅，中火，融化后将虾下锅，分别将两面煎至变色，盛出虫草强肾王鹿鞭胶囊丸备用，不要煎太久，一面变色就翻面，另一面变色之后就出锅。最好用黄油做，味道会比较香，将 虫草鹿鞭王胶囊i虾提前煎一下，一来是吸收了黄油的味道比较香，二来是虾比较大，提前煎一下，后续在做的时候才不会因为需要长时间炒制而变老。

4、同一口锅，再放入一些黄油，大火，等黄油融化后，下洋葱丝。

5、翻炒至洋葱略微变黄，边缘有点透明。

6、放入之前煎好的虾，翻炒几下，沿着锅边倒入（不要直接倒在菜上）一大勺、约15ml红葡萄酒，根据自己口味加盐调味，翻炒几下，至汤汁全部收干即可出锅。

辣炒蛏子

材料：蛏子800g、葱适量、姜适量、干辣椒适虫草鹿鞭王多少钱一盒 量、麻椒适量、郫县豆瓣适量、白酒适量

做法：

1、蛏子养在盐水里几小时吐沙，水面上滴两滴香油。吐干净后清洗几遍，沥干水分；

2、锅中放油，小火将麻椒慢慢的炸出香味；

3、放入干辣椒段、姜丝和葱花炒出香味；

4、放入少量的郫县豆瓣，慢慢炒出红油；

5、转大火，放入蛏子翻炒，烹入少许白酒，炒至开壳；

6、最后加入一些葱段，翻炒均匀即可。

豆腐干肉丝

材料：卤豆腐干适量、瘦肉丝适量、芹菜适量、淀粉适量

调料：

盐适量、菜籽油适量、猪油适量、清水适量、老姜适量、大蒜适量、大葱适量、豆瓣酱适量、酱油适量、料酒适量、糖适量。

做法：

1、原料全家福

2、瘦肉开片

3、切丝，酱油、淀粉、料酒码味

4、锅内六成油温下入老姜片、蒜片爆香，豆瓣酱炒香出色后下入码味后的肉丝大火快速翻炒

5、加入切成条的豆腐干

6、炒匀后加水焖5分钟入味

7、水收干后加入芹菜节、葱段

8、炒匀后加盐、加糖调味出锅

9、装盘即可。